馬肉の栄養価

Nutrition

馬肉は「完全食」とも称されるほど栄養バランスに優れた食材です。低カロリー・低脂質でありながら高タンパク質を含み、鉄分・ビタミン・グリコーゲンなどが豊富。健康志向の高まる現代に、いま最も注目されている食材のひとつです。

馬肉が選ばれる理由

低カロリー

牛ロースの約1/4のカロリー。ヘルシーに毎日でも楽しめます。

高タンパク質

100gあたり約20g。筋肉づくりにうれしい良質なたんぱく質。

低脂質

脂質はわずか。あっさりと上品で後口の軽い味わいです。

鉄分・栄養豊富

鉄分やグリコーゲン、ビタミンをバランスよく含みます。

100gあたりの栄養成分

約110kcal
100gあたりのカロリー
20.1g
タンパク質（100g）
2.5g
脂質（100g）
4.3mg
鉄分（100g）

牛肉・豚肉とのカロリー比較

馬肉のカロリーは牛ロース（約450kcal/100g）と比べて約1/4、豚ロース（約263kcal/100g）と比べても半分以下です。ダイエット中の方や体型維持を意識される方にも、安心してお召し上がりいただけます。

馬肉
110kcal
豚ロース
263kcal
牛ロース
450kcal

※ 数値は各部位100gあたりの一般的な目安です。

継続して楽しむ — 馬肉サブスク

COMING SOON